1日3食食べてる？

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私は2食以下が多い 派！

以前は必ず3食でしたが、心療内科の院長が「朝食は食べるな」と

指示したので昼食と夕食だけになってしまいました。

それが最近は、夫の出勤時間が1時間半も早くなってしまい、私が

玄関ドアまで見送らないと機嫌が悪いので一緒に早起き

その後に猛烈に睡魔が

気付いたら昼前だったりするので、昼食も食べなかったりします。

もちろん、早めに目が覚めたら食べるのですがご飯は食べずに

おかずだけの時も多々あります…

炭水化物は『私に限って』必要ない　って私の母までもが言うから

食べてもご飯は少な目。

本当は3食を同じ量に食べたらいいのはわかってます。

睡魔には勝てないんですよ。

その代り午後は起きてますから、って朝日が体にいいのに寝てて

どうする　と喝を入れながら毎日夢の中へ

朝の1時間半も早起きはまだまだ慣れない私。

早く寝ても、途中で目が覚めてしまいます。

食事に影響するものなんですね。

もー、自分でもイヤ