ブログネタ：普段何時に寝てる？
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数年前までは22時くらいには寝てました。
でも、最近2時間ドラマにハマッてしまい23時までテレビを見て
それから入浴するので、大体24時ちょっと前になります
朝は6時半過ぎくらいには起きないといけないから、もっと
早く寝ないといけないのですが…。それで昼間はとても眠い
Zzz…(*´?｀*)｡o○
最近【相棒】シリーズを15時55分から再放送しています
それを見たさに、昼寝も早めに
テレビ中心の生活、痩せるわけないですよね
せめてその日のうちには寝る
は守りたいと思ってます。
肌など体は22時～翌2時の間に再生していると聞いたので
その時間は寝てないと。
やはり独身時代みたいに21時半に寝たいものですね、理想は。
子供か
って言いたいでしょ(笑)
でも私の父は21時は夜中だそうなんで…
段々私も早く寝るようになるのかな？？