寝付きが悪く、薬を出してもらっているのに寝られない。
何年前くらいになるか？
昼寝をする習慣がついてしまって、しかも２時間
母や夫から「昼寝の時間が長すぎ
」って怒られるんだけど
どうしてもキッチリ２時間眠らないとスッキリしない。
本当は１５～２０分がいいのはわかっている
どうしても２時間寝てしまうのなら、目覚まし時計をセットして
寝たらいい
と言われやってみたけど、気になって寝られない。
１時間で目が覚めても、自分の感覚で起きたのならまだしも
目覚まし時計をかけて寝たら、頭がボーッとしている。
不思議なことに、夫や義父は１５分で目がキチンと覚める。
特に義父は「眠たいのぅ～Zzz…(*´?｀*)｡o○」と言って横になったら
すぐスヤスヤと寝て、１５分経ったら「寝とったかいの？」と毎回言う。
体内時計がきちんと働いている証拠だと思います。
私なんて「寝ないぞ
」と我慢したら、夜６時くらいには半分以上
脳が寝ていて人の話なんて聞いてない。
聞いているつもりでも、覚えてなかったりすると言った方が正確かも。
今日も午後３時すぎまで起きてたけど、我慢できなくて…
目が覚めたら午後５時
まただ。
こんなんだから、夜が寝られなくてまた翌日の朝、ボーッとしている。
午前中寝れば、午後からはずっと起きていられる。
しかし、午前中何かしなくてはいけない時は無理だし
大体保育園児じゃないのに、昼寝とは我ながら情けない
義母がまだ５０代後半、６０歳になっていたか？その頃昼寝を
していたのを見て「なんで？？？」と思っていたけど。
夏でも冬でも関係なく眠くなる。
今の頭の状態が一番なにをするにもいいのだ
なんとか昼寝せずにと思うけど、買い物で人混みに入ると
緊張する・人に気を使う・…など疲れてしまう。
体力的な疲れより精神的な疲れの方がひどいような←言い訳と取られるでしょ
全く我ながら困っている。