ブログネタ：理想の体重は？
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本当の話、高校生までは理想の体重でした
就職してからストレスが溜まり、体調を崩し７キロくらい痩せました。
水を飲んでもお腹が痛くなって
に駆け込む状態で
全く食べ物を受け付けなくなったんです
それで退職しました。
それから回復し、元の体重に戻り妊娠しても７キロしか太りませんでした。
当時はこの体重は理想と褒められたものです。
今は５キロしか太っちゃいけないのかな？？
今の病気になって、また痩せたんですが上の子が小学生になったら
子供会の会長にくじでやらなくてはならなくなりました
すると…３週間で２キロ痩せるくらい心労がひどくて、
心療内科の先生に「替わってもらいなさい
」と言われたのに
誰も替わってくれませんでした
ますます痩せて、寝込むことが多くなりました。
最近は急激に太りました。
反対に痩せないと、内臓の色んなところに脂肪がついて危ないです。
理想は５４キロの体重です
健康的に痩せないと、また寝込むことになるので怖い…
絶食とか過激な運動をしても、脂肪は落ちないってテレビで言ってました。
有酸素運動が一番
毎日３０分歩くのがいいそうです。ただ、私の場合『心の病』で
人と接すると気を使ってストレスで、帰宅後寝込んでしまう
朝早く起きられるよう、それから歩けば誰にも会わずに理想の
体重に戻るかしら？
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