ブログネタ：朝起きて1番にしたいこと
参加中
数年前までは、起きて直ぐは『洗濯』でした。
それと平行して『娘の弁当作り』をしていました。
その時間が５時半だったから、階下のお宅には振動と音で
迷惑をかけていただろう…と思っていました。
でも、そうしないといくら高校が近いからと言っても
後から私が持っていくのはできなかったから。
そして、洗濯は体操服と制服が乾かないと『異装届け』を
提出しないといけない校則があったから
や
の日はエアコンの側で乾かしていました。
タオルやハンカチは乾燥機で乾かすことができていました。
そして昨年から変えました
口の中、朝が１番汚れているのだ
と聞いてから
先ずは【歯磨き】を１番にするようにしました。
理論はこうです
食べ物を口に入れて噛んでいる時は唾液が出ているから
その唾液が食べ物を消化すると共に、口の中は綺麗なんだそうです。
ただ、その唾液も時間が経つに連れて【酸化】して汚くなってくる。
揚げ油も、空気から遮断しないと酸化し劣化するのと同じです。
口の中が気持ち悪い ねばつきがある 口臭が気になる
そのまま放置して朝食を食べると虫歯菌も食べてしまうことになる
胃が悪くなり胃潰瘍の原因になる可能性も…
歯磨きしてから朝食を摂り、食後にまた軽く歯磨きをする
口の中がサッパリするようになりました。
習慣にすると苦痛にならなくなりますよ