東京での、人の歩くスピードに合わせたから『足腰が痛い』と
思っていた私。でも、在宅中は
に行くときと皿を洗うとき以外は
座ったままって感じです。
仕事をしていたときも、座ってする仕事でしたが
通勤で
や
に乗り、そこから２０分歩いてました。
子供に手が掛からなくなると、ここまで歩かないか
って。
鍼灸院で骨盤矯正をしてもらった先生によると、筋肉が落ちると
腰痛が出ますよね
と言われたので、家庭でも簡単にできる
体操を教えてもらったんです。
しかーし…、私がきちんとやらないでいて「足腰どころかお尻も痛い
」
「お前の～、ほんま歩けんよーに
なるで！少しは毎日歩けーや。
ワシも先生に言われたんじゃけー」
はい？？あなたもですか
夫は
に乗りますから、足が目に見えて細くなりました。
今朝娘が出かける格好をしていたのが見えたので
「一緒に歩いてくれん
」
と頼みました。いきなり長距離をあるくのは危険と勝手に判断し
子供たちの母校の高校までなら、徒歩３０分往復１時間よね
でも出かけた時間が悪かった
１１時前の
の出ている良い天気。散歩でも涼しい時間じゃないと
おかしいだろって、高校まで行かずにＵターン
私だけ大汗をかいて、娘は涼しい顔。
娘は
コミックが買いたいと言うので、私も毛布を洗う別売りの
洗濯機用の物を取り寄せしてもらう事にしました。
洗濯機を買った家電量販店なら置いてあるかも？と思ったのですが
バス停とバス停の中間点にあるから、行くこと自体が大変なので。
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毛布を洗うとき使うこととなっていました。
一週間くらい掛かるらしいです。
そして、私もを買いました（正確には娘にお金を払ってもらいました）
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股関節も痛くなってしまうので、パラパラ中を見ると
鍼灸院の先生の治療と同じ内容が出ていたから。
娘は「母さん絶対やらんし┐(￣ヘ￣）┌」と言ったから
「サボッていたら声をかけて」と頼みました。
お風呂上りがストレッチなどはいいんですよね。
寒いときは体を温めてからしないと、体がビックリします。
さて私は続けることができるのでしょうか