寝る時、靴下履く？

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私は履かない 派！

元々、靴下を履いて寝るという概念はなかったのですが。

「私、冷え性だから3枚くらい靴下を履かなくちゃ寝られないの」

おいおい、大丈夫かいなという話を聞いたことが。

返って良くないのだそうですよ。

柔らかくモコモコしたしめつけないものならいざ知らず、靴下って

しめつけるようにできているじゃないですか

動いてもズレないように。

それが『血行障害』になり、返って足への血流が悪くなり冷えの

解消の邪魔になっているというのです。

まだ湯たんぽの方が足のためにはいいって

それから、私は夏など特に感じるのですが“寝汗”ってかきませんか？

赤ちゃんもそうですけど、寝て2時間は最も汗をかく時間帯なので

足も量は少なくても、汗をかいているって

それの汗が冷えて、蒸発するところが無いから足に汗がついて

冷えてしまうという原理なんですよね。

我が家では子供たちも、冬でも靴下を室内では履かせないで育て

ました。だからそんなにこだわってないですね。

私も独身の時試してみたのですが、朝起きたら靴下が脱げてました

布団に入っていると自然と足がポカポカしてきて「眠くなって…」

その時はもう記憶がなく、寝てますよ。