休日、目覚ましかける？かけない？

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私はかけない 派！

今月は娘と夫の休みが同じなのですが、いつもは合わないのです(悲しい)

娘が『シフト制』での仕事だから、経営者に言うわけにもいかないし。

ただ大体決まった時間に目が覚めます

隣で娘が起きたらか、私がノドが乾いたりするから自然と。

でも絶対起きないといけないと決まっていたらかけます。

夫が目覚ましの代わりに怒鳴ってくれたりしますしね

『元・メンタリスト』で『現・パフォーマー』のDaiGoさんが小堺一機さんの

番組に出ておられた時「目覚ましはかけない方がいい」って

言っておられましたよ。心身ともに…

ミュージシャンのDAIGOさんとは別人です。

「1番いい目覚める方法は、朝布団にいる時

太陽の光を15分くらい浴びて自然に目覚める事」

私も経験ありますね。夏だと、カーテンを少し開けて(窓は閉めて)

体は動かないけど、頭の中が少しずつ起きてきたって感じて

目が覚めたら熟睡できていました。

目覚ましかけていたら、心臓が驚いて良くないよね～、でも

起きなくちゃいけないから仕方なくって事が多いから休みの時くらいはと。

毎日このように起きられたらベストって思います。